Nu sitter jag på bussen på väg från thaien. 

Jag hann inte äta ordentligt mellan träningarna så jag trodde jag skulle svimma. Men det gjorde jag inte 😋 Jag fick i mig lite keso, jordnötssmör och en banan. Det är absolut inget jag rekommenderar! Man måste äta ordentligt och lagad mat annars bryter man ner kroppen istället för att bygga upp...men det här var ett undantag....typ...jag försöker i alla fall. 

Träningen gick bättre än vad det har gjort på länge. Så skönt!! visst, skadorna känns precis som vanligt och jag var tvungen att vila helt en rond men flowet kändes bättre igen. Slår vad om att det är mitt positiva tänkande 😉

Vi körde bara teknisk sparring och avslutade med 10 en-minuters ronder på säck. Idag fanns alla krafter som jag har saknat den senaste tiden. Looove it!

Tänk positivt, tänk positivt, tänk positivt....

Jag måste börja tänka positivt. Det blir ju vad man gör det till...jag vet ju det. Den här nedåtspiralen tänker jag vända NU!!

Idag på gymmet gjorde vi lite mätningar av kroppen. Jag är i ganska bra form 😉 

Fett: 20%

Vatten 59%

Inre fett 2%

Muskler 46,3%

Ålder 23 år!!!

Behöver jag säga att jag är nöjd över mätningarna?! Fan vad glad jag är att jag tränar 😸

Nu ska jag bara komma tillrätta med alla skador också! Ringde idrottskliniken i Solna men dom hade ingen ledig tid förrän i mitten på juni. Fick istället en tid på vårdcentralen på fredag. Efter träningen hade jag fått ett meddelande av idrottskliniken att dom hade fått ett återbud på tisdag och att jag var välkommen då om jag ville. Klart jag vill! Serviceminded, me like!

Idag körde jag armar och axlar. Jag är stark och envis och vill gärna lägga på mycket vikt men då är det bra att ha en kampsportande pt bredvid sig som påminner en om varför jag är på gymmet. Jag är inte intresserad av att bygga för mycket stora putande muskler utan tränar för att få mer explositivitet och uthållighet i thaien. Visst ska det kännas när jag lyfter men jag behöver ju inte överdriva. Däremot tycker jag om att variera vikterna lite för att få kroppen att utvecklas.  

Nu ska jag fortsätta att le brett, tänka positivt och ladda om för ett thaipass. See ya! 👹

Idag vilade jag från förmiddagsträningen eftersom att jag ska köra ett hårt pass på gymmet imorgon med min pt. 

På kvällen tränade jag thai som vanligt. Jag hade lite mer kraft i kroppen idag men min kondis suger. Vi körde sparring i 1 1/2 timme mixat med lite mits på slutet. Fy f*n...jag måste köra igång med konditionsträningen igen för det är verkligen en färskvara. Det som fick mig att ta mig igenom passet denna gång var nog min peppande mitshållare, Magdalena aka gladiatorn Athena..ville inte lägga mig ner och dö men det var nära..

Jag tror btw att jag vet vad det är för fel på mitt ben! Akut kompartmentsyndrom! Det värsta är att om man inte opererar direkt kan nerver och skit dö! Citat "Om musklerna blir utan blodcirkulation i mer än fyra till fem timmar finns risken att skadorna blir permanenta och i värsta fall kan amputering bli aktuellt."  

och jag som har gått med det här 1-2 månader! Jaha! Nu är det kört! Mitt ben måste amputeras! 👹

Imorgon måste jag ta tag i det här. Jag ska till karolinska imorgon för spirometritest så jag får väl sätta mig på akuten efter det. 

Sitter på bussen påväg till thaien. Jag tränar fortfarande mycket men gör om gör rätt...hoppas jag. 

Jag stressar inte på med Thaien i alla fall utan kör mycket rehab och styrka och faktiskt, peppar peppar, känns kroppen starkare och jag har inte lika ont. Fast å andra sidan..

Förra veckan var en riktig skitvecka. Ingenting fungerade. Det sitter i mitt huvud. Jag är väl medveten om det. 

Just nu ser min träning ut så här, 

thai, teknik och sparring, 4 dagar i veckan

styrka 6 dagar i veckan

sen kör jag även ett säckpass efter styrketräningen. Jag undviker slag för att skona dumaxeln och matar sparkar, armbågar och knän istället. Väääldigt mycket sparkar blir det 😜

Nu, tre timmar senare, sitter jag på bussen på väg från Thaien. 

Mentalt kändes det bättre men jag hade inga krafter! Jag dog redan innan passet hade börjat. Ställde mig på vågen precis som jag brukar göra och jag har gått ner 2 kilo på 1 vecka. Måste nog lägga om min kost så jag orkar mer. 

Skitbenet krampade dessutom som vanligt och dumaxeln och knäna kändes skit som vanligt...men men imorgon har jag glömt bort det onda och kör på igen 😜

Nu måste jag köpa något att käka. Inte för att jag är hungrig överhuvudtaget men jag måste!!