Idag, eller rättare sagt igår, körde jag ingen thai eftersom benet fortfarande är svullet och gör ont. Istället vart det bara gym. Helt ärligt så tog det emot när jag skulle gå och träna. Helt sjukt hur fort det går att komma av sig med något som tidigare varit så självklart! I ca. tre veckor nu har jag tränat ungefär 1/3 av det jag brukar träna. Istället för 10 pass i veckan har jag kört ca. 3 pass i veckan...och det märks på fler sätt än ett! Första och en bit in på andra veckan var fördelarna bland annat att jag inte hade så ont i kroppen som vanligt när jag kör thai men nu, efter tre veckor, har jag istället fått mer ont i nacke och rygg pga att jag inte har rört på mig så mycket. Förutom det finns det bara nackdelar med att träna så lite. Jag mår helt enkelt bäst när jag tränar väldigt mycket. Då får jag kickar och mår bra av allt dopamin, alla endorfiner och allt serotonin mm. som frigörs. Min träning är mitt knark!

En annan fördel iof med "träningsuppehållet" är att kroppen börjat fungera mer normalt. Jag är kvinna igen! Nu har jag inhandlat mineraler för att undvika att kroppen stänger ner vissa funktioner igen och att jag fortsätter att fungera normal. Pms En gång i månaden är kanske inte så dumt i alla fall 👹

I morse fick jag lite småångest när jag skulle försöka få i mig allt pulver och alla tabletter! Vissa saker passar inte ihop med varandra och vissa tabletter passar inte ihop med mina mediciner som jag tar..suck..kom då på varför jag låtit bli att ta massa kosttillskott tidigare....men men... jag kommer nog in i det här också och då är jag väl förberedd när jag nu går in i hårdträning igen. 

Så här ser det ut just nu när det gäller mediciner, vitaminer och mineraler,

levaxin, alpoxen, omecat, flytande järn, zink, magnesium, linfröolja, spirulina, korngräs, super booster och selen. Tror jag fick med allt där! Jag börjar så här i någon vecka sen kommer jag att sluta med åtminstone järnet. Efter ett tag slutar jag nog med magnesium och zink också eftersom att spirulinan och korngräset har så högt innehåll av det. Alpoxen och omecat käkar jag bara i tre veckor mot inflammationen i axeln. Nu jävlar ska jag bli pigg!!

Träningen idag kändes ganska tung. Det kändes som det var en evighet sen jag var på "mitt" gym, world class Sundbyberg. Jag körde mage, biceps och chins och pull ups. Tänkte tanken att jag skulle ro eftersom att jag behöver få upp mitt flås igen men nej, rodden "glömde" jag bort sen...va syyyynd 😁

Som vanligt avslutade jag med sparkar på säcken. Lite allmänt korkad som vanligt eftersom jag just skulle undvika sparkar idag. Det gjorde ont och jag haltade lite mer när jag gick därifrån men coco är mitt mellannamn....👌👊😂

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ny blogg! www.mindyourownfitness.bloggplatsen.se ✌🏼️ ...

  Idag köpte jag nytt pwo....benpasset gick sjukt bra, jag diskade i supermega fart när jag kom hem från gymmet, lagade två maträtter samtidigt, pratade sönder barnens öron, sjöng sönder deras öron ännu mer och kvällspromenaden med hunden gicks...

      I torsdags var jag tillbaka hos läkaren och fick mitt ärr på magen fixat. Jag vilade därför från träningen på torsdagen men på fredagen var jag tillbaka igen.  Jag kände mig rätt sliten hela förra veckan. Kroppen protesterade och drog ...

  Ett av alla mina hjärtan och jag duckface-posar på gymmet ❤️ ...eller vad hon gör vet jag inte..😽 Måndag= bröst, triceps och mage. Bröst kör jag knappt men det blev två övningar idag i alla fall. Triceps börjar bli e...

  Idag var det baksida bendag. Vanligtvis ett favvopass men just nu känns det riktigt tungt. Det har det gjort dom senaste två veckorna. Jag är inte alls lika taggad och jag hittar inte samma "tryck" som jag fick förut. Min egna teori är, förut...