Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Zarah Sjögren - 3 september 2014 23:28

 


Idag var ingen bra dag. Kroppen sa ifrån ordentligt och tänkte inte alls träna idag. Min hjärna ville något annat och jag vred och vände på träningsschemat och tänkte att jag nog kunde köra lite där och kanske lite här. Tillslut vann kroppen och jag stannade hemma. Vilken tur! Hade inte blivit någon bra dag på klubben idag....

Imorgon får jag se hur jag gör...har sår läkt och kroppen går att röra är jag tillbaka på Allstars igen....tänker åtminstone köra lite styrka...

ANNONS
Av Zarah Sjögren - 3 september 2014 00:20

  

Mitt öra för en vecka sen. 

Idag är "klumpen" större. 

Jag borde med andra ord 

använda skydd...


Ny dag, nya erfarenheter. 

Idag, tisdag, hade jag som väntat ont i benet. Funderade någon minut på att vila från träning idag men kom lika snabbt fram till att jag skulle köra dubbelpass istället...

Jag började med att hoppa in i mma avancerade passet. Mm...varför inte....om en timma ska jag köra en och en halvtimmas Thaisparring med tävlingsgruppen och jag har ju faktiskt tränat mma en gång tidigare typ, benet går ju ändå nästan att gå på, dumaxeln gör att jag inte har någon känsel i fingrarna och vänster öra ser mer och mer ut som en klump men vad fan spelar det för roll?? jag har ju en högersida också 👹

Passet gick ändå hyfsat bra trots att jag inte kan någonting egentligen. Vi körde lite nedtagningar, ground and pound och sen fys. 

Direkt efter mma passet tog jag några djupa andetag och hoppade in i Thaien. Hann med att tveka lite igen. Förnuftet försökte tränga igenom den tjocka gråa trögmassan men lyckades inte nu heller..jag kände att kroppen inte skulle gilla att hoppa in och köra sparring i en och en halv timma så jag frågade Dan om vi skulle sparras mycket idag...han sa ja och jag sa okej och började värma upp med skuggboxning...

Varför jag gör så här...? Jag är helt fast i mitt tränande och vill verkligen hela tiden bli bättre och bättre. Jag skulle kunna köra 10 pass om dagen om jag hade tid och möjlighet. Jag älskar det 😻

ANNONS
Av Zarah Sjögren - 2 september 2014 00:17

  

Om det är nån som undrar vad det är jag

tittar på så är det duscharna...jag är väl

inte helt bekväm med att ta selfies i

omklädningsrummet...


Usch! Hade glömt bort hur ont man kan ha i låret. Det är tur minnet är yttepytterentavickeexisterande.

Jag har faktiskt inte så blåa ben längre. Förut skiftade låren alltid i lite olika nyanser. Det finns flera orsaker till att benen inte är lika blå idag som förr men det tar jag någon annan gång....


Idag, måndag, körde jag med Michelle på teknikpasset. Hon är grym! I lördags gick hon match och idag är hon på klubben och slåss. En riktig fighter med andra ord. Gillar att köra med henne, hon är snabb som en vessla och teknisk. I vilket fall som helst, under sparringen skickar vi iväg en spark samtidigt och jag får hennes knä ovanför mitt knä. Det gjorde så klart ont som fan och jag stannade upp och klagade lite men fortsatte sen att köra. Nu har jag så jäkla ont! Det gör ont från knät och upp till ljumsken. Jag kommer ha svårt att gå imorgon...skulle ha lindat benet direkt...men men..det var det här med minnet...eller nåt. 

 

Träningen idag var annars så skön. Jag var tveksam till om jag skulle köra Thai idag överhuvudtaget men självklart gjorde jag ju det ändå. Vad annars liksom..

 

Mina söner körde Thai i passet innan och då stod jag med dom och agerade coach. Dom är duktiga båda två men från och med nu måste vi nog lägga om träningsrutinerna lite...

#1 Dom är tvillingar= dom ska INTE köra ihop som par, dom ska stå i varsin del av träningssalen. 

#2 Jag är deras mamma= jag ska INTE agera coach åt mina söner. Det räcker med att dom får höra mitt tjat de övriga 23 timmarna....men det här har jag väl glömt om ett par timmar 🐣


I helgen struntade jag i allt vad vilodag heter. På lördagen körde jag mma och på söndagen ett benpass på gymmet.

Godnatt 🚣

Av Zarah Sjögren - 28 augusti 2014 17:23

 


Det var en evighet sen jag skrev nåt här. Anledningen till det är att jag inte har mått så bra...jag har mått skit rent ut sagt. 

Jag har tränat på och även berättat hur jag har mått när folk har frågat. Jag har fått mycket pepp vilket på vissa pass har varit det som har gjort att jag inte har lagt mig ner på golvet och skrikit som en skitunge. 

Jag skäms inte för att säga att jag mår dåligt. Man kan ju inte alltid vara på topp! Nedåt dagarna måste finnas för att uppåt dagarna ska finnas. Sen behöver man kanske inte må så katastrof dåligt men det var väldigt länge sen jag mådde så här. Skitsamma! Jag har börjat med happy pills igen och börjar komma ut ur bubblan. Thank god for happy pills! Det är okej! Man får det 😋


I omklädningsrummet på Allstars härom veckan berättade jag för en tjej att mitt självförtroende var kört i botten och att det kändes riktigt dåligt när jag körde Thai. Hon sa till mig att -det är då du utvecklas Zarah!

Jag har hört det förut men nu tog jag det verkligen till mig. Nu nån vecka senare känner jag att det är precis så. Jag känner att det är något som har lossnat och jag har klivit ett steg framåt. Yeah!!


Nu med dagens träning i ryggen kan jag konstatera att sparringen gick dåligt. Mina linser åkte ut ett par gånger..=guarden var inte där den skulle 😒 Jag spände mig och tänkte inte...då blir det därefter. 

Clinchen kändes bättre och avslutningen på säck kändes riktigt bra! Jag orkar och jag pressar mig själv. Jag tänker fan inte vika mig för nåt!


Efter Thaien körde jag mma. Fy sjutton vad kul det är! Älskar att brottas ❤️

Av Zarah Sjögren - 19 augusti 2014 13:55

 

"The past can't be change

 but the future is ours to shape 

 if we make the effort"


Ny dag, nya möjligheter....


Självklart åkte jag till Allstars och tränade idag. Även om humöret inte är på topp blir det knappast bättre av att sitta hemma och gråtru**a. 

Jag hann inte till thaipasset, vilket jag redan visste att jag inte skulle göra, men körde axlar, bröst, triceps istället. Det kändes bra, kände att jag fick kontakt med musklerna. Skööönt var det!!


På klubben såg jag ett efterlängtat vackert ansikte. Claudia är tillbaka! Fick lite välbehövligt pepp ❤️

Av Zarah Sjögren - 19 augusti 2014 00:12

 

Efter kvällens sparring som jag tråkigt nog missade.

Glöm inte att köpa biljetter till Ufc fight night 53 i Globen. Där kommer ni få se ett gäng av dessa fighters vinna! Allstars levererar! 👊❤️

 


Ibland känns det som att jag bara skulle vilja trycka på en stoppknapp och sen backa lite och göra om. Jag har en förmåga att rulla på lite för mycket så jag inte riktigt hinner med själv. Jag gör saker men är inte där...Nu har jag haft en sån period då jag inte är riktigt medveten om vad som hänt. Det gör mig otroligt stressad. Jag får en inre stress och oro som är gnagande jobbig. Det är nu jag vill trycka på knappen...men någon sådan finns inte förstås. Vad kan jag då göra?? Jag brukar ha svar på det mesta men just nu vet jag varken ut eller in om någonting...#mano


På förmiddagen idag var jag på Allstars och körde ett benpass. Har ont i ryggen så tog det lite lugnt med vikterna i marklyft och squats. Annars gick det väl helt okej. Måste göra om passet lite. Känner att jag inte utvecklas på samma sätt längre + att det har blivit lite tråkigt..

På kvällen skulle jag in och köra ett sparringpass men hann inte. Var hemma och lagade mat och städade som en "riktig" mamma....sen att ingen kom hem och käkade är ju en annan sak 😕 

Av Zarah Sjögren - 17 augusti 2014 20:21


 

Bästaste! 👊❤️


Klockan är 20 och jag har gått och lagt mig.

Under den senaste veckan har jag haft lite ont i halsen till och från. Idag var halsontet lite mer till...så jag tänker att jag kanske kan sova bort det! 


Igår, lördag, var jag på Allstars och sparrades. Eftersom jag tycker att tjejsparringen är aaaaalldeles för tidigt (9.30) så gick jag på "killarnas" sparring istället. Som vanligt åkte jag på en massa stryk...men det är ju som det brukar...så har det sett ut i princip varje dag i nästan två år...skulle kännas väldigt märkligt om det plötsligt skulle ändras 😯 Då skulle jag antagligen få slåpåkäften-abstinens och slå på mig själv...


Efter sparringpasset körde jag styrka men jag kommer inte ihåg vad jag gjorde 😐


Idag har jag tagit det väldigt lugnt. Jag var på yoga..that's it ❤️ Huvudet snurrar jag måste nog sluta mina grön/blå/what ever nu....

Av Zarah Sjögren - 15 augusti 2014 01:16

 

En helt vanlig dag på "klubben"

 

Tjoho! Idag åkte jag till klubben och körde triceps och axlar. Jag tänkte eventuellt vara med på thaipasset på dagen men beslutade mig för att låta bli och körde styrka istället.

Efter styrkepasset körde jag lite säck. Jag skulle behöva stå och nöta mina vänstersparkar men eftersom jag har gjort illa tårna, igen, på vänsterfoten tänker jag inte riskera aj!!!et som blir om jag skulle råka komma åt med tårna när jag sparkar. Många högersparkar blir det...


På kvällen var jag tillbaka på klubben och körde boxning. Sjukt mycket folk! Vi drillade lite kombinationer...och jag suger..suck vad trött jag blir. Ibland är det som det där med sjungandet...Jag hör i mitt huvud hur låten går men när jag öppnar käften låter jag som en tondöv papegoja 🐒 Precis så blir det med boxningen ibland...eller för det mesta..Sen har vi det stora problemet, min kondition! Jag har sagt det länge nu..jag måste börja löpträna!! Det finns inga genvägar!!


Efter boxningen tänkte jag åka hem men fick för mig att stanna och köra ett mma pass också 😁 Det var sjukt kul men alla kullerbyttor får mig nästan att ramla av snurrighet. 


Summan av kardemumman var väl kanske att jag tog i lite för mkt när det gällde träning idag men jag har så otroligt svårt att låta bli! Bästa som finns ju! ❤️


Presentation


Jag heter Zarah och är 38 år. Jag är mamma till tre helt underbara barn som jag värdesätter mer än någonting annat men i den här bloggen ska jag främst dela med mig av ett annat stort intresse jag har...eller Intresse är helt fel ord...det är en livsstil,

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2015
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ mascarazarah med Blogkeen
Följ mascarazarah med Bloglovin'

Follow me in any language

Instagram

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se