Direktlänk till inlägg 14 maj 2014
Tänk positivt, tänk positivt, tänk positivt....
Jag måste börja tänka positivt. Det blir ju vad man gör det till...jag vet ju det. Den här nedåtspiralen tänker jag vända NU!!
Idag på gymmet gjorde vi lite mätningar av kroppen. Jag är i ganska bra form 😉
Fett: 20%
Vatten 59%
Inre fett 2%
Muskler 46,3%
Ålder 23 år!!!
Behöver jag säga att jag är nöjd över mätningarna?! Fan vad glad jag är att jag tränar 😸
Nu ska jag bara komma tillrätta med alla skador också! Ringde idrottskliniken i Solna men dom hade ingen ledig tid förrän i mitten på juni. Fick istället en tid på vårdcentralen på fredag. Efter träningen hade jag fått ett meddelande av idrottskliniken att dom hade fått ett återbud på tisdag och att jag var välkommen då om jag ville. Klart jag vill! Serviceminded, me like!
Idag körde jag armar och axlar. Jag är stark och envis och vill gärna lägga på mycket vikt men då är det bra att ha en kampsportande pt bredvid sig som påminner en om varför jag är på gymmet. Jag är inte intresserad av att bygga för mycket stora putande muskler utan tränar för att få mer explositivitet och uthållighet i thaien. Visst ska det kännas när jag lyfter men jag behöver ju inte överdriva. Däremot tycker jag om att variera vikterna lite för att få kroppen att utvecklas.
Nu ska jag fortsätta att le brett, tänka positivt och ladda om för ett thaipass. See ya! 👹
Ny blogg! www.mindyourownfitness.bloggplatsen.se ✌🏼️ ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 | 28 |
29 |
30 | 31 |
||||
|