Inlägg publicerade under kategorin Grappling

Av Zarah Sjögren - 27 oktober 2014 02:33

 




Såååå...vad händer??!! Det går bra nu...not!! Från infektion i ena armen till inflammation i båda armarna 😳 meeeen det är väl lika bra att gå igenom alla helvetes skit-åkommor på en gång. När jag ändå håller på liksom..👹


Jag gymmar fortfarande mycket och gjorde det nog lite för hårt för ett par veckor sedan. Tunga lyft ihop med mycket boxning (med olindade händer och tunna handskar) på plattor har resulterat i väldigt ömma underarmar. Dum som jag är har jag fortsatt att försöka boxas och får så klart ondare och ondare. Idag körde jag nog i 1 minut...sen slog jag en högerkrok och föll ihop typ...det gick inte att slå mer. 


Igår, lördag, var jag tillbaka på Allstars. Det var första gången på 6 veckor! Jag blev välkomnad med tårta och sång...eller jag menar buller och bång ⚡️💣🔫🔪🔨👊😳.....jag hoppade in på sparringen och hann med 4 ronder. Boxning, thai och mma. Skönt att vara tillbaks men kondisen är på noll och armarna behöver jag inte ens nämna..


i torsdags var jag på sweden top team igen. Den här gången körde jag mma med grymma Martin Nano. Två timmar av svettigt men ack så nyttigt rullande, nedtagande och sparrande..Han bokstavligen bankade in kunskap i mitt huvud! Riktigt pedagogiskt 😜 och skitbra helt enkelt. 


Imorgon börjar en ny vecka. Jag kommer att köra kampsport men ska verkligen göra det smart. Det får bli mycket ben sparring och väldigt lite slag..

ANNONS
Av Zarah Sjögren - 2 oktober 2014 01:01


 


Näääää!!! Nu är det dags att titta ut ur det rosa molnet lite 💞☁️💞 Jag har svävat färdigt och ska kliva ner...eller åtminstonde delvis 😋 jag trivs ändå väldigt bra 😻


Jag har under den här uppehållstiden från allt som har med kampsport att göra, hängt på gymmet varje dag. Jag har tränat mycket men kroppen har ändå fått tid att vila och läka från alla sparkar och slag..och inte minst huvudet. Jag behövde verkligen den här pausen. 

Två och en halv vecka sen var det jag körde Thai sist. Det låter kanske inte så mycket men för mig känns det som en hel evighet. Jag har till och med låtit säcken vara på gymmet och istället fokuserat på styrka, rehab och käääärlek 😻...cheesy...jag vet 👹 

I förrgår gick jag av någon konstig anledning fram till säcken. Den såg inte så attraktiv och oemotståndlig ut som den gjort tidigare..men efter ett tag började jag peta på den i alla fall. Det kändes inte bekvämt och vant som det brukar...men jag fortsatte att peta och gick sen över till att sparka lite. Det kändes..så där 😕 Jag satte några knän, armbågar och avslutade med en bra högerspark. Aj!!! Fan!...sen gick jag därifrån utan att vända mig om..mötet vart inte som jag hade förväntat mig. Säcken var oattraktiv, oskön, elak och jävligt ful 😟 A ja, skitsamma..

Dagen efter går jag fram lite mer bestämt. Jag skiter i petandet och slår på skiten på en gång. Det kändes skönt. Det vart inte så många högersparkar men desto fler knän! Jag avslutade med en rak hård höger och en mördande blick...sen gick jag...

Idag hade känslostormen ebbat ut och vi var vänner igen. Inte vänner vänner men vi kunde visstas i samma rum i alla fall.. 

Jag var fullt upptagen med att slå på min älskling, eller rättare sagt på mittsen han höll åt mig. Det var riktigt riktigt skönt!!! Vad jag har längtat 😍


Jag trivs väldigt bra på gymmet. Där kan man konversera, skratta, se bra ut, inte svettas så mycket, le, vinka, pussas mm mm......På thaien, eller mma:n också för den delen, där pratar man inte..man låter "ugh" "pftt" "aaaaa" "ööö"...på sin höjd låter det "aj" "fan" "jävlar"..Skrattar gör man i och för sig ibland..men inget vanligt fint litet skratt utan mer "hysteriska när snoret sprutar panikskratt" Se bra ut behöver jag inte ens kommentera...Det gör man inte efter en timma muay Thai eller mma...man ser ut som ett smutsigt, rufsigt snortroll. De fyra sista sakerna behöver man inte ens ha en hjärna för att förstå att sånt inte existerar...

meeeeen!!! vad jag skulle komma fram till är att jag nu längtar tillbaka sjukt mycket. Tänkte vila några dagar till men åker nog in i morgon och ger och tar lite stryk.....Så skönt! 😜

ANNONS
Av Zarah Sjögren - 16 september 2014 11:45

 

 

Nu är det på väg helt åt fel håll igen...eller på väg är kanske fel att säga, det har väl ganska tydligt varit på väg åt det här hållet ganska länge..

Sen jag skrev här sist har jag tränat varje dag. Jag har haft ont men ignorerat och kört på. Jag har inte kört lika hårt som vanligt men att inte låta kroppen vila någon dag har varit tillräckligt illa. 

Igår kände jag att det var dags att vila. Jag hade ont i kroppen, halsen gjorde ont igen och huvudet hade gjort ont i några dagar. Jag har dessutom inte ätit så bra senaste tiden. Jag "glömmer" väldigt lätt bort att äta och så åker jag till träningen och kastar i mig en bar eller en näve nötter innan träning för att försöka få i mig energi så jag orkar genomföra passet. Allt har gjort att jag nu mentalt, igen..suck, håller på att bryta ihop. 

I vilket fall som helst åkte jag till klubben igår ändå..jag tänkte att jag skulle köra lite lugnt och känna efter om jag pallade. Innerst inne vet jag mycket väl att det snacket bara är struntprat. Åker jag för att träna kör jag inte lugnt och jag avbryter inte passet för att jag har ont, jag kör på..

Redan när jag kom dit hade jag satt mig själv i någon offerposition, för att jag tror att det är det det handlar om, man blir inte bättre än vad man gör sig. Tänker jag att jag kommer att suga på det här passet, börja grina och kasta handskarna...ja, då blir det så klart så. 

Det var precis vad som hände. Redan i uppvärmningen grinade jag illa för värken i höften och benet. När vi sen satte igång med teknikträning och sparring var det inte ett jävla skit som stämde. Mitt självförtroende är heeeelt kört i botten. Förut kunde jag fokusera på det jag gjorde och bara köra på oavsett perfekta tekniker eller inte. Nu har jag fokus på allt annat än mig själv. Jag suger. Jag har ont och en förklaring till att jag inte sparkar igenom mina sparkar kan bero på just det. Rent reflexmässigt bromsar jag upp...men nu vill jag inte skylla på det. För ett halvår/år sedan var jag mycket bättre, då träffade mina slag och sparkar i alla fall...nu suger jag... 

Jag pallade inte trycket igår. Allt var dåligt och psykbrytet kom som ett brev på posten...inte helt oväntat. Jag lyckades hålla inne tårarna men handskarna flög och jag mådde skit. 

På ett sätt var det bra att jag åkte till Thaien igår. Jag behöver förstå ,på hårdaste sätt, för att komma fram till och fatta rätt beslut. Jag måste vila från Thaien.PUNKT. 

.....Istället ska jag leka lite på mma:n. Vet att det beslutet kanske är upprörande dåligt men jag vill pröva ifall. Där lägger jag inte samma press på mig själv eftersom jag är nybörjare. Jag får dessutom ibland höra att jag är bra på saker, vilket min hjärna behöver just nu efter 6 månader med ord som "du suger", "vad håller du på med" och "du fattar ju ingenting". Kritik är bra. Jag gillar det eftersom det får mig att skärpa till mig och försöka göra rätt men jag behöver också få höra att jag gör någonting rätt även om det bara är ett ord i månaden..annars tappar jag, som nu, hoppet om mig själv totalt, för jag försöker verkligen väldigt hårt att göra saker rätt...vet inte om någon har missat det men jag tränar ofta flera pass om dagen dom flesta dagarna i veckan👹

 

Jag har drömt mardrömmar om thaiboxning hela natten och just nu skriker en del av mig själv -Åk och träna Thai ikväll!!! Jag har lite svårt för det där med att ge upp. Jag vill dit och köra för jag är ingen förlorare..jag ger aldrig upp! men det är otroligt korkat, jag vet det. Jag kan inte gå ordentligt för att benet är svullet och senast igår var jag mentalt heeelt trasig. Åker jag och sparras ikväll kommer jag sen komma hem som ett hjärnknu**at vrak. Nej istället borde jag äta riktig mat, vila, pussa på barnen och träffa någon som får mig att må bra 😻....Vi får väl se vem av figurerna i mitt huvud som vinner kampen ikväll..😈 vs.👼

 

 

Av Zarah Sjögren - 11 september 2014 01:49

 



I går, tisdag, försökte jag leka smart igen. Jag var/är förkyld och har ont, så planen var att bara åka till klubben och styrketräna lite lätt..redan där brister det. Det går ungefär att jämföra med ett missbrukarbeteende. - " Jag ska bara ta en öl" eller -"Jag ska bara gå och hälsa på pundar Lisa men JAG ska inte ta nåt"...

Samtidigt som jag tränar står jag och sneglar på thaipasset. Mellan seten går jag bort till säckarna och står och dreglar när dom andra tränar. Rent reflexmässigt vill jag gå fram och hålla lite i säcken...kanske bara sparka lite men jag tyglar mig själv och fortsätter lyfta skrot istället. En timma senare har jag iallafall sparkat av mig skorna och hoppat in i mmapasset...så var det med det..

När jag sen åkte hem hade jag ont. 


Idag, onsdag, var jag smart på riktigt...jag stannade hemma. Svårt men nödvändigt. Jag ska försöka möta mig själv på halva vägen och kanske bara träna varannan dag. Min kropp vill helt enkelt inte vara med längre och det är jävligt tröttsamt att komma hem på kvällarna och inte kunna dra av sig tröjan ordentligt för att armen inte går att lyfta eller att inte kunna böja sig över handfatet och tvätta ansiktet för att ryggen gör ont. Jag har börjat knapra antiinflammatoriskt och smärtstillande igen och går till kiropraktorn varje vecka. Det brukade hjälpa att gå dit men sist gick det inte ens att behandla ryggen för att det gjorde så ont. Att jag har ont i axeln kan jag förstå, där har jag en skada, men ryggen! Den var helt ok förut och jag kunde träna obehindrat. Helt plötsligt har jag så ont att jag inte kan räta på den när jag har böjt mig fram och jag kan inte köra ett benpass på gymmet med vikter. Sist körde jag med bara stången och även då kändes det i marklyften 😕  Inte kul! Det har dessutom gjort så att min rumpa har försvunnit 😭 Vill kunna köra mina ben/rumppass tungt igen!


A ja...nu har jag gnällt färdigt för den här gången. Ska kanske skriva något positivt också..

Jag är ganska bra på att brottas 😋 Fick höra sist att jag skulle brottas med killarna istället.

Jag ska bli bättre på att fokusera på dom positiva händelserna istället och bli bättre på att klappa mig själv på axeln för dom bra grejerna jag gör..Nästa gång 😘

Av Zarah Sjögren - 9 september 2014 02:33


Dä ä mycke nu...

Väldigt ofta, stötvis, ramlar det in en massa tillfälligheter och öden. Dom senaste dagarna har varit just en sån "stöt". 

I fredags hade jag faktiskt en dag helt off träning. Jag var hos kiropraktorn och den här gången gick det inte att få ryggen bättre så jag behövde låta bli att brottas den dagen. Jag vilade "typ" även på lördagen. "Typ"et betyder att jag var på "mitt" gym och tränade. På gymmet är det en kille som kommer fram och börjar prata med mig. Han gymmar mkt, har hållit på med boxning, Thai och mma...Det hela slutar i alla fall med att jag går långt utanför min comfort zone och ger killen mitt nummer. Nu ska han med till klubben och slåss lite 😁 han är väl ungefär tre gånger så stor som mig men det är inga problem...jag får skalla honom lite snabbt när han böjer sig ner och sen sikta in knät i de nedre regionerna..det brukar jag vara bra på. Sen är jag redo att slåss 👊 😁 Kom igen då!!!


På söndagen är jag på en skönhetssalong och då kommer en vän till mig in och ska behandlas samtidigt. Henne har jag inte träffat på ett halvår men jag har tänkt väldigt mycket på henne...och nu var hon här! Gud vad glad jag blev 😻

I samma väntrum börjar jag prata med en annan tjej. Det visar sig att vi har gått i samma skola, känner samma folk, bor nästan grannar och har staffordshire bullterrier båda två! Hon skjutsar mig hem och nu ska vi ses den här veckan 😊 

Btw.....På söndagen tränar jag inte heller för den delen. 

 

Idag, måndag, åkte jag in till klubben trots att jag visste att jag inte skulle thaia, boxas eller mma:a. Efter så här många dagar borta från klubben får jag abstinens och måste åka in och andas lite. Jag körde ett benpass och idag hade jag äran att få gymma med min bejb(i) Nellie. Skitkul att hon äntligen följde med 😊 Hon har alltid vägrat och har tyckt att det har varit fruktansvärt trist att kolla på morsan som thaiar. I söndags när jag låg och slappade och kollade på fighterklipp på youtube råkade Nellie se en promotion video med Cris Cyborg. Nellie vart alldeles frälst. Hon fick gåshud och satt som förtrollad....-Det där vill jag göra mamma!! Jag visade då ett klipp med Ronda Rousey men det vart hon inte alls lika imponerad av..Cyborg is the shit! Den närmsta timmen satt hon som klistrad vid tuben och kollade på när Fröken Cyborg knöglade ihop, tuggade på och spottade ut sina motståndare...Dagen efter var min dotter med mig på klubben 👍😃 yeeey!! Äntligen! Tack Cyborg!

Eftersom deltagarna i ungdoms mma var lite yngre än Nellie struntade hon i det passet idag och gymmade istället. Imorgon ska hon köra RIKTIG mma i samma grupp som mig ❤️ ....men hon vet att kravet är att hon har kuddar, hjälmar, suspar, sumodräkt och allt däremellan för att inte göra sig illa....och Gud nåde den som ger henne så mycket som en skråma! Då kommer björnmamman 🐻...


Min ena son var med på klubben också 😊 Han körde Thai. Han gillar det väldigt mycket och vill bli riktigt duktig och tävla. Jag betvivlar inte en sekund på att han kommer att bli riktigt duktig..han föddes på riktigt med rutor på magen. Han har alltid varit atletisk trots uteblivet idrottande...men det här med Thai är hans grej. 

Jag fick äran att linda hans händer idag....trevligt..på onsdag får han göra det själv. 


Älskade ungar ❤️❤️





 

 

Av Zarah Sjögren - 3 september 2014 23:28

 


Idag var ingen bra dag. Kroppen sa ifrån ordentligt och tänkte inte alls träna idag. Min hjärna ville något annat och jag vred och vände på träningsschemat och tänkte att jag nog kunde köra lite där och kanske lite här. Tillslut vann kroppen och jag stannade hemma. Vilken tur! Hade inte blivit någon bra dag på klubben idag....

Imorgon får jag se hur jag gör...har sår läkt och kroppen går att röra är jag tillbaka på Allstars igen....tänker åtminstone köra lite styrka...

Av Zarah Sjögren - 3 september 2014 00:20

  

Mitt öra för en vecka sen. 

Idag är "klumpen" större. 

Jag borde med andra ord 

använda skydd...


Ny dag, nya erfarenheter. 

Idag, tisdag, hade jag som väntat ont i benet. Funderade någon minut på att vila från träning idag men kom lika snabbt fram till att jag skulle köra dubbelpass istället...

Jag började med att hoppa in i mma avancerade passet. Mm...varför inte....om en timma ska jag köra en och en halvtimmas Thaisparring med tävlingsgruppen och jag har ju faktiskt tränat mma en gång tidigare typ, benet går ju ändå nästan att gå på, dumaxeln gör att jag inte har någon känsel i fingrarna och vänster öra ser mer och mer ut som en klump men vad fan spelar det för roll?? jag har ju en högersida också 👹

Passet gick ändå hyfsat bra trots att jag inte kan någonting egentligen. Vi körde lite nedtagningar, ground and pound och sen fys. 

Direkt efter mma passet tog jag några djupa andetag och hoppade in i Thaien. Hann med att tveka lite igen. Förnuftet försökte tränga igenom den tjocka gråa trögmassan men lyckades inte nu heller..jag kände att kroppen inte skulle gilla att hoppa in och köra sparring i en och en halv timma så jag frågade Dan om vi skulle sparras mycket idag...han sa ja och jag sa okej och började värma upp med skuggboxning...

Varför jag gör så här...? Jag är helt fast i mitt tränande och vill verkligen hela tiden bli bättre och bättre. Jag skulle kunna köra 10 pass om dagen om jag hade tid och möjlighet. Jag älskar det 😻

Av Zarah Sjögren - 28 augusti 2014 17:23

 


Det var en evighet sen jag skrev nåt här. Anledningen till det är att jag inte har mått så bra...jag har mått skit rent ut sagt. 

Jag har tränat på och även berättat hur jag har mått när folk har frågat. Jag har fått mycket pepp vilket på vissa pass har varit det som har gjort att jag inte har lagt mig ner på golvet och skrikit som en skitunge. 

Jag skäms inte för att säga att jag mår dåligt. Man kan ju inte alltid vara på topp! Nedåt dagarna måste finnas för att uppåt dagarna ska finnas. Sen behöver man kanske inte må så katastrof dåligt men det var väldigt länge sen jag mådde så här. Skitsamma! Jag har börjat med happy pills igen och börjar komma ut ur bubblan. Thank god for happy pills! Det är okej! Man får det 😋


I omklädningsrummet på Allstars härom veckan berättade jag för en tjej att mitt självförtroende var kört i botten och att det kändes riktigt dåligt när jag körde Thai. Hon sa till mig att -det är då du utvecklas Zarah!

Jag har hört det förut men nu tog jag det verkligen till mig. Nu nån vecka senare känner jag att det är precis så. Jag känner att det är något som har lossnat och jag har klivit ett steg framåt. Yeah!!


Nu med dagens träning i ryggen kan jag konstatera att sparringen gick dåligt. Mina linser åkte ut ett par gånger..=guarden var inte där den skulle 😒 Jag spände mig och tänkte inte...då blir det därefter. 

Clinchen kändes bättre och avslutningen på säck kändes riktigt bra! Jag orkar och jag pressar mig själv. Jag tänker fan inte vika mig för nåt!


Efter Thaien körde jag mma. Fy sjutton vad kul det är! Älskar att brottas ❤️

Presentation


Jag heter Zarah och är 38 år. Jag är mamma till tre helt underbara barn som jag värdesätter mer än någonting annat men i den här bloggen ska jag främst dela med mig av ett annat stort intresse jag har...eller Intresse är helt fel ord...det är en livsstil,

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2015
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ mascarazarah med Blogkeen
Följ mascarazarah med Bloglovin'

Follow me in any language

Instagram

Statistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se